C'est l'un des moments forts de la semaine. Aujourd'hui, nous organisons pour nos coureurs un contre-la-montre indivuel à handicap sur les pentes de Sa Calobra. Et comme toujours, on a pensé à tout, puisque chaque vélo est équipé d'un numéro de dossard, selon l'ordre de départ de chacun !
09:30
💡 Conseil du coach
« Il n’y a pas de meilleur endroit que Sa Calobra pour tester votre forme physique. La motivation sera au rendez-vous. Ne partez pas trop vite. Maintenez une puissance constante. Essayez de viser entre 102 % et 105 % de votre FTP pour les 20 premières minutes, puis ajustez selon vos sensations durant la seconde moitié de la montée. »
09:00
Briefing
🔜 Avec le maillot du Sa Calobra Cycling Club sur les épaules, impossible de ne pas relever le défi de gravir le mythique Coll dels Reis, nom officiel du Col de Sa Calobra. Mais avant cela, il vous faudra affronter le Coll de Femenia (7.7km à 5,4%). Une sortie que, croyez-nous, vous n'oublierez jamais !
08:30
ÉTAPE 5
🛣️ 83 km 🧗 1962 m ⏰ 09:00 ⌛ 4h30 ⛰️️ Femenia, Coll dels Reis, Sa Calobra
hier
Quiz
En quelle année la Vuelta est-elle passée par Majorque pour la dernière fois ?
Peut-on parler de stage cycliste “comme les pros” sans une vraie séance photo ? Ce matin, c'était l'heure de passer devant l'objectif pour les coureurs, pour la traditionnelle séance photo en tenue !
Les coureurs sont en place pour l'atelier coaching. Au programme aujourd'hui ? Une analyse de la sortie, et des conseils nutrition et hydratation. 👨🏼🏫🚴🏼♂️💨
La réaction de Jean-Michel après la sortie du jour
« Sortie sous le soleil avec un vent modéré. Une bosse au programme à faire en PMA pour meriter son café et sa part de cake chez Cycling Planet. Retour calme à la base sauf les 7 derniers kilomètre, Full Gas dans la roue d'Aurélien. Demain, contre-la-montre avec handicap. Félicitations à l'équipe et bon repos pour être à 110% demain dans la mini bosse… ha ha ha »
hier 📸
Galerie photos
Jetez un œil aux meilleurs photos prises durant ce stage et les précédents.
« C'était mon quatrième stage avec le SCCC. Pour résumer : encore une fois, c'était très professionnel et convivial ! J'ai passé une excellente semaine, j'ai beaucoup appris et j'ai adoré l'esprit d'équipe et l'expérience professionnelle ! »
Lorsque vous portez une tenue cycliste, et savourez un café avant ou après la sortie, vous ne pouvez boire qu'un expresso ou un macchiato. Toute personne utilisant les mots « soja », « au lait », ou « avec crême » pourra être punie par les membres de l'équipe, battue à coups de mini-pompe ou visée par des jets de cartouche de Co2.
hier
💡 Conseil du coach
« L'entraînement consiste à trouver un équilibre entre le stress et la récupération. Beaucoup d’athlètes excellent dans le travail intense, mais négligent souvent l’importance du repos » comme le répète souvent le coach américain Joe Friel. Aujourd’hui, l’accent est mis sur la récupération active. Levons un peu le pied et essayons de rester bien groupé.
hier
Briefing
🔜 Pour cette sortie "de récupération", wnous vous emmènerons prendre un café, et une part de cake chez Cycling Planet, l'un des cafés cyclistes les plus renommés sur l'île. Pas d'ascension au menu aujourd'hui, alors profitez-en pour simplement tourner les jambes.
hier
ÉTAPE 4
🛣️ 79 km 🧗 620 m ⏰ 09:00 ⌛ 3h00
il y a 2 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Jean-Michel a inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prend seul la tête du classement :
1. JEAN-MICHEL 30 points 2. ANTON 28 points 3. WILLIAM 16 points 4. ROLAND 10 points 5. MATHIAS 9 points 6. DOMINIC 6 points 7. ANDY 4 points 8. JOEL 2 points
il y a 2 jours
TSS DU JOUR
ANDY 328 ANTON 298 DOMINIC 335 JEAN-MICHEL 314 JOEL 352 LOIC 360 MATHIAS 397 ROLAND 317 SZYMON 272 WILLIAM 296
« Alors quel parcours au menu ce jour ? Chers amis, roulement de tambour… Et voici l'Étape Reine avec en hors d'œuvre un parcours sympa sur des petites routes étroites puis une petite montée, Tofla, puis Honor pour se chauffer les jambes, entrecoupées en guise de plat de résistance de deux cols de 3e catégorie : Orient et Sóller. Le Groupe est toujours soudé à l'approche du délicieux dessert : Puig Major 14 km de montée à 6%. Le Groupe est unanime pour dire que ce col brûle les jambes et il faut faire parler la puissance à chaque instant. Puis pour le café et l'addition, 37 bornes de descente ponctuées de faux plat coupe patte. Au delà de ce très bon repas servi aujourd'hui, nous retiendrons les très beaux paysages que ce soit dans la vallée, sur les montées et dans la descente finale. Maintenant, digérons nos 120 km. »
il y a 2 jours
PUIG MAJOR
Les coureurs sont arrivés au pied de Puig Major (14.2 km à 5,7 %), seul col hors-catégorie de la semaine !
il y a 2 jours
70%
Soit la réduction d'émission de carbone par notre véhicule assistance 100% électrique. Le SCCC passe au vert en 2023 et devient le premier stage cycliste en Europe à rouler à l'électrique.
« Pour moi, ce fut le meilleur stage/séjour vélo auquel j’ai participé. J’ai adoré l’accent mis sur la performance, l’entraînement et l’atmosphère d’équipe professionnelle. L’équipe du SCCC s’occupe de tout, permettant aux coureurs de se concentrer sur leurs performances.[...] Si vous voulez améliorer votre niveau à vélo et découvrir les dernières nouveautés en matière d’entraînement et de nutrition, ce stage est fait pour vous. Une expérience fantastique - je reviendrai ! »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Pamela qui fête ses 44 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 2 jours
💡 Conseil du coach
« C'est l’Étape Reine de ce stage ! Gardez de l’énergie en maintenant votre puissance autour de 90 % de FTP sur les premières montées. Ainsi, vous aurez les jambes et la fraîcheur nécessaires pour conquérir Puig Major au top de votre forme. »
il y a 2 jours
Briefing
🔜 Certainement l'une des sorties les plus difficiles que nous ayons jamais programmées ici à Majorque, avec un total de six ascensions ! Gardez-en sous la pédale car nous nous attaquerons aujourd'hui au seul col HC de l'île, Puig Major, en fin de sortie.
il y a 2 jours
L'ÉTAPE REINE ⤵️
⛰️ Tofla (1,5 km à 7 %) ⛰️ Orient (5,1 km à 5 %) ⛰️ Honor (1.7km at 6 %) ⛰️ Sóller (5,0km à 5 %) ⛰️ Puig Major (14,2km à 6 %)
Bonne chance ! 👊🏼
il y a 2 jours
ÉTAPE 3
🛣️ 123 km 🧗 2349 m ⏰ 09:00 ⌛ 5h30 ⛰️️ Orient, Sóller, Puig Major
il y a 3 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Anton et Jean-Michel ont inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prennent les deux premières places du classement :
1. ANTON 9 points 2. JEAN-MICHEL 6 points 3. WILLIAM 4 points 4. MATHIAS 1 point
il y a 3 jours
Quiz
En quelle année fut inaugurée la route de Sa Calobra ?
« Aujourd'hui, une sortie de 95km avec 2 ascensions, Randa et Sant Salvador. Le groupe est parti sur un bon rythme malgré un vent de face assez important qui aura été présent toute la sortie, le rythme soutenu jusqu'au pied du premier col aura fait mal aux jambes presque à tout le monde, mais chacun arrivera à monter à son rythme. Pour la deuxième ascension, la météo capricieuse ne nous a pas permis de voir les beaux paysages et nous sommes montés dans la brume. Arrivé au sommet, Marc a récupéré l'équipe mis à part 3 courageux qui sont rentrés en vélo. Sortie difficile et technique avec le vent, mais un très bon entraînement. Que du bonheur. »
il y a 3 jours
🎥 We Are Sa Calobra Cycling Club - Épisode 30
Le Sa Calobra Cycling Club est une communauté de cyclistes venus du monde entier se dépasser et partager leur passion pour le vélo, en équipe. Découvrez le dernier épisode de « We Are Sa Calobra Cycling Club », notre websérie consacrée à ceux qui nous connaissent le mieux : les coureurs !
L'une des rares longues ascensions situées en dehors du massif de la Tramuntana. Situé à 510m d'altitude, le sanctuaire de Sant Salvador est le point culminant de la partie sud de l'île. La très belle vue au sommet se mérite, avec 5km à quasiment 7%, et quelques passages au-delà des 10%.
il y a 3 jours
🗣💬 L'avis de Isabelle
« N'hésitez plus, et réservez votre place ! C'était mon premier stage vélo et je peux dire que ce fut mes meilleures “vacances” de tous les temps ! Je me suis complètement déconnectée en étant immergée dans cette expérience où la seule chose qui compte, c'est vous, vos performances et vos coéquipiers ! Tout le reste est pris en charge : repas, ménage, lessive, massage, entretien du vélo, etc. Et tout cela se déroule dans un cadre magnifique ! [...] Vous devez vivre cette expérience au moins une fois… Puis réserverez un nouveau stage juste après ! »
« Aujourd’hui, c’est notre première longue sortie de la semaine, et il faudra doser votre effort. Avec deux longues montées au programme, restez dans les roues sur le plat et essayez de produire un effort régulier dans les montées. Laissez votre capteur de puissance vous guider pour réaliser un effort soutenu et constant. »
il y a 3 jours
Briefing
🔜 Aujourd'hui, partons à la découverte du Sud de l'île, où nous emprunterons des petits chemins à travers la campagne majorquine afin d'éviter la circulation. Notre destination ? Le Puig de Randa et son célèbre sanctuaire du 13ème siècle, et le sanctuaire Sant Salvador à Felanitx, qui offrent une vue spectaculaire sur tout le Sud de l'île.
il y a 3 jours
ÉTAPE 2
🛣️ 98 km 🧗 1299 m ⏰ 09:00 ⌛ 4h30 ⛰️️ Randa & Sant Salvador
il y a 4 jours
De vrais repas, pour de vrais sportifs !
Tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages vous le diront, la nutrition est l'un des secrets les mieux gardés du Sa Calobra Cycling Club. Chez nous, 100% des repas sont adaptés à vos besoins, à vos envies, et cuisinés sur place, du petit-déjeuner au dîner. Au menu ce soir ? Paëlla !
il y a 4 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Anton a inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prend la tête du classement :
1. ANTON 6 points 2. WILLIAM 4 points 3. JEAN-MICHEL 3 points 4. MATHIAS 1 point
il y a 4 jours
Ateliers coaching
Vous ramènerez plus que des kilomètres, des sourires et des souvenirs de votre stage. On vous donnera aussi des tas de conseils pour progresser avec chaque jour un atelier coaching sur un thème différent !
Atelier 1 - Test FTP & zones de puissance Atelier 2 - Cyclisme et puissance // 1ère partie Atelier 3 - Cyclisme et puissance // 2ème partie Atelier 4 - Nutrition & Hydratation Atelier 5 - Gains Marginaux
Pour les coureurs plus expérimentés, nous parlerons également plan d'entraînement, Training Peaks, compléments alimentaires, et bien plus encore.
« Je me suis senti étonnamment bien aujourd'hui, enfin, jusqu'aux dernières minutes du test FTP… Je suis sûr que l'équipe deviendra de plus en plus compétitive au fil de la semaine. Personnellement, j'ai hâte que nous travaillions ensemble pour remporter la nouvelle et très convoitée compétition « Pas de BlaBla ». Impatient pour la suite de la semaine et de mieux connaître mes nouveaux coéquipiers. De nombreux défis nous attendent, ainsi que des records personnels à battre pour chacun d'entre nous… »
il y a 4 jours 🎙
La réaction de Dominic après la sortie du jour
« Un fantastique début de semaine avec une superbe ambiance d'équipe, bien qu'il y ait eu un peu de nervosité lors du premier briefing. Tout le monde était très motivé pour prendre la route et tester ses jambes après la pause hivernale. Une première montée agréable où chacun a pu montrer son « niveau » et commencé à dérouiller ses jambes en prévision de la deuxième montée et du redouté test FTP. Avec l'option de choisir soit les 20 minutes standard, soit toute la montée, je pense que la plupart ont préféré l'option chronométrée. Personnellement, c'était génial de voir une équipe professionnelle grimper en même temps, ce qui a vraiment aidé à maintenir la motivation au plus haut. Dans l'ensemble, c'est super de voir un groupe solide de coureurs qui parviennent plus ou moins à rester ensemble. Une fin intense et rapide sur le plat en revenant à la villa a montré que certains sont très forts cette semaine – et comment souvent, ce sont ceux qui ont l’âge plutôt que l'expérience de leur côté. »
il y a 4 jours
Où se situe votre FTP ?
Comparez votre FTP avec tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages.
il y a 4 jours
233
C'est le FTP moyen de tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages au cours des quatre dernières années, pour un rapport poids-puissance moyen de 3,16 w/kg. Pour les femmes uniquement, la moyenne s'établit à 180 watts, et 2,96 w/kg.
il y a 4 jours
« De vrais passionnés »
Aurélien a cette passion authentique pour le vélo qui transparaît à chaque instant de chaque camp SCCC. Il se soucie vraiment de s'assurer que tout le monde s'amuse et devienne plus fort. Ainsi, avec son équipe, il s'assure que nous nous ravitaillons correctement, que les sorties sont suffisamment difficiles sans que personne n'en fasse trop, trop tôt, et qu'en dehors du vélo, la nourriture soit bonne. Les lits sont confortables, les massages sont spécialement conçus pour les cyclistes qui poussent fort, et nous avons de superbes photos à regarder après chaque sortie et une bonne ambiance à la villa. En plus de cela, Aurélien prend le temps d'expliquer pourquoi SCCC fait tout comme il le fait afin que nous ayons confiance en son approche et les connaissances nécessaires pour mettre tout cela en pratique une fois de retour à la maison.
« Il est naturel de vouloir impressionner ses nouveaux coéquipiers et de rouler à fond dès le premier jour, mais résistez à la tentation ! Le voyage a pu vous fatiguer, et nous avons une longue semaine devant nous. Pour profiter au maximum du stage et apprécier pleinement votre séjour ici, allez-y progressivement. Gardez vos forces pour le test FTP de 20 minutes sur la montée de Sa Batalla. »
il y a 4 jours
🗣💬 L'avis de Cléa
« Une expérience juste incroyable entourée d’une team extraordinaire. Ma semaine de stage avec SCCC fut l’occasion de me surpasser sur des itinéraires magnifiques tout en faisant la connaissance de belles personnes partageant la même passion. L’organisation est irréprochable, les conseils sont dignes de vrais professionnels et l’ambiance est magique. Il n’y a pas de mot assez juste pour définir ce qu’est cette aventure sportive pour les amoureux du vélo, il faut le vivre. Milles mercis à Aurélien et tout le staff pour leur travail, leur gentillesse et leur support sans faille. »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Olivia qui fête ses 33 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 4 jours
Briefing
🔜 Pour cette première sortie tous ensemble, nous partirons à la découverte de deux ascensions bien connues des cyclistes : le Puig (sommet en français) de Santa Magdalena et le Coll de Sa Batalla. Deux courtes montées pour se mettre en jambe et vous faire à votre nouvelle monture.
il y a 4 jours
ÉTAPE 1
🛣️ 82 km 🧗 1014 m ⏰ 09:00 ⌛ 3h30 ⛰️️ Santa Magdalena & Sa Batalla
il y a 4 jours
« Une vraie révolution »
Avez-vous déjà roulé avec un capteur de puissance ? Participez à l'un de nos stages pour essayer. Tous nos vélos sont équipés d'un capteur de puissance, et notre Ride Captain Aurélien vous apprendra à l'utiliser durant la semaine ! 👇
“Rouler avec un capteur de puissance est une vraie révolution. Et pas seulement pour les coureurs professionnels ou ceux qui font de la compétition. Je pense même que les cyclistes moins expérimentés ont plus à y gagner en s'équipant. Vous pouvez ainsi mieux gérer vos efforts, et éviter de vous mettre dans la rouge en vous fiant aux chiffres qui apparaissent sur l'écran plutôt qu'à votre perception de l'effort.”
il y a 4 jours
Entraîne-toi, Mange, et Récupère comme un Pro!
Chaque journée de stage est différente des autres, mais la dynamique est souvent la même : on roule, on mange, on récupère, on échange autour d'une tasse de café et/ou d'une part de cake (parfois deux), on profite de la piscine, bref, on partage le quotidien d'une équipe Pro ! En savoir plus 👇 bit.ly/un-jour-a-majorque
il y a 5 jours
Que la fête commence !
Un grand merci à Marc pour avoir préparé les vélos toute la journée. Pédales, capteur de puissance, réglage de la selle, tout est fin prêt pour passer une superbe semaine sur les routes de Majorque !
il y a 5 jours
Le message de bienvenue du Ride Captain
« Vous venez tous d’horizons différents, avez des niveaux et peut-être même des attentes différents. Pour la plupart, vous ne vous connaissez pas, mais vous partagez toutes et tous la même passion pour le cyclisme. Nous avons mis tout notre cœur et notre énergie pour créer cette équipe, pour vous, et pour tous les coureurs qui vous succèderont. À vous désormais de la faire vivre. Vous êtes le Sa Calobra Cycling Club! »
il y a 5 jours
« Un défi personnel plutôt qu'une course »
Ne vous souciez pas trop du test FTP, ou de votre niveau par rapport aux autres. Les ascensions sont un défi personnel plutôt qu'une course avec vos coéquipiers du SCCC, et l'atmosphère est toujours encourageante et amusante.
Situé dans le cœur historique de Pollença, notre camp de base cette semaine sera cette magnifique villa avec piscine, entièrement rénovée dans la plus pure tradition majorquine. Superbe !
il y a 5 jours
⛰️️ 21 ascensions
Cette semaine, les coureurs auront à gravir 21 cols, parmi lesquels Sa Calobra, Puig Major, Sant Salvador et Femenia.
il y a 5 jours
Les six étapes
Avec un total de 554 km, 8761 mètres de dénivelé cumulé, et plus de 20 ascensions répertoriées, un sacré défi attend les coureurs !
il y a 5 jours
Le retour !
Andy, Dominic, et William sont de retour au Sa Calobra Cycling Club cette semaine. Parviendront-ils à battre leur record sur la montée Sa Calobra vendredi ?
il y a 5 jours
« Pas d'inquiétude à avoir »
J'avais un peu d'appréhension avant le stage, en tant que femme, de venir seule. Est-ce que les autres participants seraient plus forts que moi ? Est-ce que j'irais jusqu'au bout ? Est-ce que je pourrais enchainer chaque jour ? Au final, pas d'inquiétude à avoir. Alors oui, les gars étaient forts (j''étais la seule femme en 2021), mais le soutien et la camaraderie ont permis à tout le monde de finir la semaine, peu importe les différences de niveau. Nous avons tous veillé les uns sur les autres, et avons tous été challengé selon nos capacités.
Les premiers coureurs sont arrivés à l'aéroport de Palma 😊🙌🏻 Bienvenue à Majorque ! 🇪🇸
il y a 5 jours
L'équipe
Cette semaine, les coureurs nous viennent d'Écosse, d'Allemagne, du Royaume-Uni, de Belgique, de Pologne, de Suisse, et de France. 11 coureurs, 8 nationalités différentes, mais une seule et même équipe : le Sa Calobra Cycling Club ! 🇬🇧🇩🇪🇧🇪🇵🇱🇨🇭🇫🇷
il y a 5 jours
Notre staff
Coureurs, mécanicien, masseuse, chef, photographe, videomaker, community manager, nous sommes tous fiers de faire partie de cette équipe ! Rencontrez les personnes qui donneront tout pour faire de votre stage à Majorque un succès.
« C’était notre tout premier stage d’entraînement cycliste, et à avant cela, nous roulions simplement aussi fort que possible, aussi longtemps que possible. Aurélien adaptera les objectifs de vos sorties et veillera à ce que vous vous surpassiez, entouré d’un excellent groupe de coureurs. Vous apprendrez à gérer votre effort, à vous entraîner efficacement, tout en profitant pleinement de l’expérience. Le lieu et l’équipe d’Aurélien sont uniques en leur genre. Vous allez adorer cette semaine, c’est sûr ! »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Michael qui fête ses 62 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 5 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Vaylen qui fête ses 42 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 5 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Herve qui fête ses 61 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Derniers préparatifs
Plus que quelques heures à patienter pour les coureurs avant de s'envoler pour Majorque. Le temps de jeter un dernier coup d'œil à notre Roadbook? Que faut-il emporter ? Avec qui vais-je rouler ? Sur quels parcours ? Ce magazine de 52 pages, envoyé à chaque participant une semaine avant le début du stage, répondra à toutes vos questions et vous fournira de nombreuses informations pratiques pour préparer votre séjour au Sa Calobra Cycling Club.
il y a 6 jours
Hall Of Fame
50% des participants à nos stages sont des coureurs qui reviennent, pour la troisième, quatrième, cinquième et même sixième fois ! Merci à toutes et tous pour votre incroyable fidélité !
il y a 6 jours
🗣💬 Parole d'ancien
« Je cherchais un stage qui puisse me permette de franchir un pallier physiquement, avec une vraie assistance en cas de problème. Et c'est ce que j'ai trouvé ici. Le Sa Calobra Cycling Club est bien plus qu'un stage, c'est une véritable équipe, où vous pourrez vous faire de vrais amis si vous le souhaitez. Bonne semaine à tous. »
👉 Le message de Stefan, six participations à son actif, aux nouveaux arrivants.
Bien que les coureurs changent chaque semaine, une chose reste constante : la force et l'esprit du Sa Calobra Cycling Club. Vous ne rejoignez pas seulement un groupe, vous intégrez une équipe. Peu importe qui porte le flambeau cette semaine, il est porté avec la même ardeur et le même objectif. Bienvenue dans au Sa Calobra Cycling Club – faisons en sorte que ce soit inoubliable.
Nous avons tous ces images en tête de coureurs professionnels grimpant au milieu des montagnes avec des vues spectaculaires. C'est ce que nous vous offrons durant nos stages. Notre équipe se chargera de filmer la vie de l'équipe et tous vos exploits en 4K, avec des vues de drone à couper le souffle, le tout édité avec une bande son ultra efficace qui rendra tous vos amis jaloux !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Oliver qui fête ses 28 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Steven qui fête ses 42 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Jerome qui fête ses 44 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Bienvenue
Bonjour à tous et bienvenue sur ce live où nous vous ferons partager le quotidien de l'équipe durant ce stage, comme si vous y étiez. Profil des étapes, photos, vidéos, réactions des coureurs, vous ne manquerez rien !
il y a 6 jours
Rendez-vous bientôt !
Le suivi live de nos stages démarrera ici très bientôt. On vous y attend nombreux !
09:40
Le grand jour
C'est l'un des moments forts de la semaine. Aujourd'hui, nous organisons pour nos coureurs un contre-la-montre indivuel à handicap sur les pentes de Sa Calobra. Et comme toujours, on a pensé à tout, puisque chaque vélo est équipé d'un numéro de dossard, selon l'ordre de départ de chacun !
09:30
💡 Conseil du coach
« Il n’y a pas de meilleur endroit que Sa Calobra pour tester votre forme physique. La motivation sera au rendez-vous. Ne partez pas trop vite. Maintenez une puissance constante. Essayez de viser entre 102 % et 105 % de votre FTP pour les 20 premières minutes, puis ajustez selon vos sensations durant la seconde moitié de la montée. »
09:00
Briefing
🔜 Avec le maillot du Sa Calobra Cycling Club sur les épaules, impossible de ne pas relever le défi de gravir le mythique Coll dels Reis, nom officiel du Col de Sa Calobra. Mais avant cela, il vous faudra affronter le Coll de Femenia (7.7km à 5,4%). Une sortie que, croyez-nous, vous n'oublierez jamais !
08:30
ÉTAPE 5
🛣️ 83 km 🧗 1962 m ⏰ 09:00 ⌛ 4h30 ⛰️️ Femenia, Coll dels Reis, Sa Calobra
hier
Quiz
En quelle année la Vuelta est-elle passée par Majorque pour la dernière fois ?
Peut-on parler de stage cycliste “comme les pros” sans une vraie séance photo ? Ce matin, c'était l'heure de passer devant l'objectif pour les coureurs, pour la traditionnelle séance photo en tenue !
Les coureurs sont en place pour l'atelier coaching. Au programme aujourd'hui ? Une analyse de la sortie, et des conseils nutrition et hydratation. 👨🏼🏫🚴🏼♂️💨
La réaction de Jean-Michel après la sortie du jour
« Sortie sous le soleil avec un vent modéré. Une bosse au programme à faire en PMA pour meriter son café et sa part de cake chez Cycling Planet. Retour calme à la base sauf les 7 derniers kilomètre, Full Gas dans la roue d'Aurélien. Demain, contre-la-montre avec handicap. Félicitations à l'équipe et bon repos pour être à 110% demain dans la mini bosse… ha ha ha »
hier 📸
Galerie photos
Jetez un œil aux meilleurs photos prises durant ce stage et les précédents.
« C'était mon quatrième stage avec le SCCC. Pour résumer : encore une fois, c'était très professionnel et convivial ! J'ai passé une excellente semaine, j'ai beaucoup appris et j'ai adoré l'esprit d'équipe et l'expérience professionnelle ! »
Lorsque vous portez une tenue cycliste, et savourez un café avant ou après la sortie, vous ne pouvez boire qu'un expresso ou un macchiato. Toute personne utilisant les mots « soja », « au lait », ou « avec crême » pourra être punie par les membres de l'équipe, battue à coups de mini-pompe ou visée par des jets de cartouche de Co2.
hier
💡 Conseil du coach
« L'entraînement consiste à trouver un équilibre entre le stress et la récupération. Beaucoup d’athlètes excellent dans le travail intense, mais négligent souvent l’importance du repos » comme le répète souvent le coach américain Joe Friel. Aujourd’hui, l’accent est mis sur la récupération active. Levons un peu le pied et essayons de rester bien groupé.
hier
Briefing
🔜 Pour cette sortie "de récupération", wnous vous emmènerons prendre un café, et une part de cake chez Cycling Planet, l'un des cafés cyclistes les plus renommés sur l'île. Pas d'ascension au menu aujourd'hui, alors profitez-en pour simplement tourner les jambes.
hier
ÉTAPE 4
🛣️ 79 km 🧗 620 m ⏰ 09:00 ⌛ 3h00
il y a 2 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Jean-Michel a inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prend seul la tête du classement :
1. JEAN-MICHEL 30 points 2. ANTON 28 points 3. WILLIAM 16 points 4. ROLAND 10 points 5. MATHIAS 9 points 6. DOMINIC 6 points 7. ANDY 4 points 8. JOEL 2 points
il y a 2 jours
TSS DU JOUR
ANDY 328 ANTON 298 DOMINIC 335 JEAN-MICHEL 314 JOEL 352 LOIC 360 MATHIAS 397 ROLAND 317 SZYMON 272 WILLIAM 296
« Alors quel parcours au menu ce jour ? Chers amis, roulement de tambour… Et voici l'Étape Reine avec en hors d'œuvre un parcours sympa sur des petites routes étroites puis une petite montée, Tofla, puis Honor pour se chauffer les jambes, entrecoupées en guise de plat de résistance de deux cols de 3e catégorie : Orient et Sóller. Le Groupe est toujours soudé à l'approche du délicieux dessert : Puig Major 14 km de montée à 6%. Le Groupe est unanime pour dire que ce col brûle les jambes et il faut faire parler la puissance à chaque instant. Puis pour le café et l'addition, 37 bornes de descente ponctuées de faux plat coupe patte. Au delà de ce très bon repas servi aujourd'hui, nous retiendrons les très beaux paysages que ce soit dans la vallée, sur les montées et dans la descente finale. Maintenant, digérons nos 120 km. »
il y a 2 jours
PUIG MAJOR
Les coureurs sont arrivés au pied de Puig Major (14.2 km à 5,7 %), seul col hors-catégorie de la semaine !
il y a 2 jours
70%
Soit la réduction d'émission de carbone par notre véhicule assistance 100% électrique. Le SCCC passe au vert en 2023 et devient le premier stage cycliste en Europe à rouler à l'électrique.
« Pour moi, ce fut le meilleur stage/séjour vélo auquel j’ai participé. J’ai adoré l’accent mis sur la performance, l’entraînement et l’atmosphère d’équipe professionnelle. L’équipe du SCCC s’occupe de tout, permettant aux coureurs de se concentrer sur leurs performances.[...] Si vous voulez améliorer votre niveau à vélo et découvrir les dernières nouveautés en matière d’entraînement et de nutrition, ce stage est fait pour vous. Une expérience fantastique - je reviendrai ! »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Pamela qui fête ses 44 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 2 jours
💡 Conseil du coach
« C'est l’Étape Reine de ce stage ! Gardez de l’énergie en maintenant votre puissance autour de 90 % de FTP sur les premières montées. Ainsi, vous aurez les jambes et la fraîcheur nécessaires pour conquérir Puig Major au top de votre forme. »
il y a 2 jours
Briefing
🔜 Certainement l'une des sorties les plus difficiles que nous ayons jamais programmées ici à Majorque, avec un total de six ascensions ! Gardez-en sous la pédale car nous nous attaquerons aujourd'hui au seul col HC de l'île, Puig Major, en fin de sortie.
il y a 2 jours
L'ÉTAPE REINE ⤵️
⛰️ Tofla (1,5 km à 7 %) ⛰️ Orient (5,1 km à 5 %) ⛰️ Honor (1.7km at 6 %) ⛰️ Sóller (5,0km à 5 %) ⛰️ Puig Major (14,2km à 6 %)
Bonne chance ! 👊🏼
il y a 2 jours
ÉTAPE 3
🛣️ 123 km 🧗 2349 m ⏰ 09:00 ⌛ 5h30 ⛰️️ Orient, Sóller, Puig Major
il y a 3 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Anton et Jean-Michel ont inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prennent les deux premières places du classement :
1. ANTON 9 points 2. JEAN-MICHEL 6 points 3. WILLIAM 4 points 4. MATHIAS 1 point
il y a 3 jours
Quiz
En quelle année fut inaugurée la route de Sa Calobra ?
« Aujourd'hui, une sortie de 95km avec 2 ascensions, Randa et Sant Salvador. Le groupe est parti sur un bon rythme malgré un vent de face assez important qui aura été présent toute la sortie, le rythme soutenu jusqu'au pied du premier col aura fait mal aux jambes presque à tout le monde, mais chacun arrivera à monter à son rythme. Pour la deuxième ascension, la météo capricieuse ne nous a pas permis de voir les beaux paysages et nous sommes montés dans la brume. Arrivé au sommet, Marc a récupéré l'équipe mis à part 3 courageux qui sont rentrés en vélo. Sortie difficile et technique avec le vent, mais un très bon entraînement. Que du bonheur. »
il y a 3 jours
🎥 We Are Sa Calobra Cycling Club - Épisode 30
Le Sa Calobra Cycling Club est une communauté de cyclistes venus du monde entier se dépasser et partager leur passion pour le vélo, en équipe. Découvrez le dernier épisode de « We Are Sa Calobra Cycling Club », notre websérie consacrée à ceux qui nous connaissent le mieux : les coureurs !
L'une des rares longues ascensions situées en dehors du massif de la Tramuntana. Situé à 510m d'altitude, le sanctuaire de Sant Salvador est le point culminant de la partie sud de l'île. La très belle vue au sommet se mérite, avec 5km à quasiment 7%, et quelques passages au-delà des 10%.
il y a 3 jours
🗣💬 L'avis de Isabelle
« N'hésitez plus, et réservez votre place ! C'était mon premier stage vélo et je peux dire que ce fut mes meilleures “vacances” de tous les temps ! Je me suis complètement déconnectée en étant immergée dans cette expérience où la seule chose qui compte, c'est vous, vos performances et vos coéquipiers ! Tout le reste est pris en charge : repas, ménage, lessive, massage, entretien du vélo, etc. Et tout cela se déroule dans un cadre magnifique ! [...] Vous devez vivre cette expérience au moins une fois… Puis réserverez un nouveau stage juste après ! »
« Aujourd’hui, c’est notre première longue sortie de la semaine, et il faudra doser votre effort. Avec deux longues montées au programme, restez dans les roues sur le plat et essayez de produire un effort régulier dans les montées. Laissez votre capteur de puissance vous guider pour réaliser un effort soutenu et constant. »
il y a 3 jours
Briefing
🔜 Aujourd'hui, partons à la découverte du Sud de l'île, où nous emprunterons des petits chemins à travers la campagne majorquine afin d'éviter la circulation. Notre destination ? Le Puig de Randa et son célèbre sanctuaire du 13ème siècle, et le sanctuaire Sant Salvador à Felanitx, qui offrent une vue spectaculaire sur tout le Sud de l'île.
il y a 3 jours
ÉTAPE 2
🛣️ 98 km 🧗 1299 m ⏰ 09:00 ⌛ 4h30 ⛰️️ Randa & Sant Salvador
il y a 4 jours
De vrais repas, pour de vrais sportifs !
Tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages vous le diront, la nutrition est l'un des secrets les mieux gardés du Sa Calobra Cycling Club. Chez nous, 100% des repas sont adaptés à vos besoins, à vos envies, et cuisinés sur place, du petit-déjeuner au dîner. Au menu ce soir ? Paëlla !
il y a 4 jours 🏔️
GRAND PRIX DE LA MONTAGNE
Anton a inscrit le plus de points aujourd'hui pour le Grand Prix de la montagne et prend la tête du classement :
1. ANTON 6 points 2. WILLIAM 4 points 3. JEAN-MICHEL 3 points 4. MATHIAS 1 point
il y a 4 jours
Ateliers coaching
Vous ramènerez plus que des kilomètres, des sourires et des souvenirs de votre stage. On vous donnera aussi des tas de conseils pour progresser avec chaque jour un atelier coaching sur un thème différent !
Atelier 1 - Test FTP & zones de puissance Atelier 2 - Cyclisme et puissance // 1ère partie Atelier 3 - Cyclisme et puissance // 2ème partie Atelier 4 - Nutrition & Hydratation Atelier 5 - Gains Marginaux
Pour les coureurs plus expérimentés, nous parlerons également plan d'entraînement, Training Peaks, compléments alimentaires, et bien plus encore.
« Je me suis senti étonnamment bien aujourd'hui, enfin, jusqu'aux dernières minutes du test FTP… Je suis sûr que l'équipe deviendra de plus en plus compétitive au fil de la semaine. Personnellement, j'ai hâte que nous travaillions ensemble pour remporter la nouvelle et très convoitée compétition « Pas de BlaBla ». Impatient pour la suite de la semaine et de mieux connaître mes nouveaux coéquipiers. De nombreux défis nous attendent, ainsi que des records personnels à battre pour chacun d'entre nous… »
il y a 4 jours 🎙
La réaction de Dominic après la sortie du jour
« Un fantastique début de semaine avec une superbe ambiance d'équipe, bien qu'il y ait eu un peu de nervosité lors du premier briefing. Tout le monde était très motivé pour prendre la route et tester ses jambes après la pause hivernale. Une première montée agréable où chacun a pu montrer son « niveau » et commencé à dérouiller ses jambes en prévision de la deuxième montée et du redouté test FTP. Avec l'option de choisir soit les 20 minutes standard, soit toute la montée, je pense que la plupart ont préféré l'option chronométrée. Personnellement, c'était génial de voir une équipe professionnelle grimper en même temps, ce qui a vraiment aidé à maintenir la motivation au plus haut. Dans l'ensemble, c'est super de voir un groupe solide de coureurs qui parviennent plus ou moins à rester ensemble. Une fin intense et rapide sur le plat en revenant à la villa a montré que certains sont très forts cette semaine – et comment souvent, ce sont ceux qui ont l’âge plutôt que l'expérience de leur côté. »
il y a 4 jours
Où se situe votre FTP ?
Comparez votre FTP avec tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages.
il y a 4 jours
233
C'est le FTP moyen de tous les coureurs qui ont participé à l'un de nos stages au cours des quatre dernières années, pour un rapport poids-puissance moyen de 3,16 w/kg. Pour les femmes uniquement, la moyenne s'établit à 180 watts, et 2,96 w/kg.
il y a 4 jours
« De vrais passionnés »
Aurélien a cette passion authentique pour le vélo qui transparaît à chaque instant de chaque camp SCCC. Il se soucie vraiment de s'assurer que tout le monde s'amuse et devienne plus fort. Ainsi, avec son équipe, il s'assure que nous nous ravitaillons correctement, que les sorties sont suffisamment difficiles sans que personne n'en fasse trop, trop tôt, et qu'en dehors du vélo, la nourriture soit bonne. Les lits sont confortables, les massages sont spécialement conçus pour les cyclistes qui poussent fort, et nous avons de superbes photos à regarder après chaque sortie et une bonne ambiance à la villa. En plus de cela, Aurélien prend le temps d'expliquer pourquoi SCCC fait tout comme il le fait afin que nous ayons confiance en son approche et les connaissances nécessaires pour mettre tout cela en pratique une fois de retour à la maison.
« Il est naturel de vouloir impressionner ses nouveaux coéquipiers et de rouler à fond dès le premier jour, mais résistez à la tentation ! Le voyage a pu vous fatiguer, et nous avons une longue semaine devant nous. Pour profiter au maximum du stage et apprécier pleinement votre séjour ici, allez-y progressivement. Gardez vos forces pour le test FTP de 20 minutes sur la montée de Sa Batalla. »
il y a 4 jours
🗣💬 L'avis de Cléa
« Une expérience juste incroyable entourée d’une team extraordinaire. Ma semaine de stage avec SCCC fut l’occasion de me surpasser sur des itinéraires magnifiques tout en faisant la connaissance de belles personnes partageant la même passion. L’organisation est irréprochable, les conseils sont dignes de vrais professionnels et l’ambiance est magique. Il n’y a pas de mot assez juste pour définir ce qu’est cette aventure sportive pour les amoureux du vélo, il faut le vivre. Milles mercis à Aurélien et tout le staff pour leur travail, leur gentillesse et leur support sans faille. »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Olivia qui fête ses 33 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 4 jours
Briefing
🔜 Pour cette première sortie tous ensemble, nous partirons à la découverte de deux ascensions bien connues des cyclistes : le Puig (sommet en français) de Santa Magdalena et le Coll de Sa Batalla. Deux courtes montées pour se mettre en jambe et vous faire à votre nouvelle monture.
il y a 4 jours
ÉTAPE 1
🛣️ 82 km 🧗 1014 m ⏰ 09:00 ⌛ 3h30 ⛰️️ Santa Magdalena & Sa Batalla
il y a 4 jours
« Une vraie révolution »
Avez-vous déjà roulé avec un capteur de puissance ? Participez à l'un de nos stages pour essayer. Tous nos vélos sont équipés d'un capteur de puissance, et notre Ride Captain Aurélien vous apprendra à l'utiliser durant la semaine ! 👇
“Rouler avec un capteur de puissance est une vraie révolution. Et pas seulement pour les coureurs professionnels ou ceux qui font de la compétition. Je pense même que les cyclistes moins expérimentés ont plus à y gagner en s'équipant. Vous pouvez ainsi mieux gérer vos efforts, et éviter de vous mettre dans la rouge en vous fiant aux chiffres qui apparaissent sur l'écran plutôt qu'à votre perception de l'effort.”
il y a 4 jours
Entraîne-toi, Mange, et Récupère comme un Pro!
Chaque journée de stage est différente des autres, mais la dynamique est souvent la même : on roule, on mange, on récupère, on échange autour d'une tasse de café et/ou d'une part de cake (parfois deux), on profite de la piscine, bref, on partage le quotidien d'une équipe Pro ! En savoir plus 👇 bit.ly/un-jour-a-majorque
il y a 5 jours
Que la fête commence !
Un grand merci à Marc pour avoir préparé les vélos toute la journée. Pédales, capteur de puissance, réglage de la selle, tout est fin prêt pour passer une superbe semaine sur les routes de Majorque !
il y a 5 jours
Le message de bienvenue du Ride Captain
« Vous venez tous d’horizons différents, avez des niveaux et peut-être même des attentes différents. Pour la plupart, vous ne vous connaissez pas, mais vous partagez toutes et tous la même passion pour le cyclisme. Nous avons mis tout notre cœur et notre énergie pour créer cette équipe, pour vous, et pour tous les coureurs qui vous succèderont. À vous désormais de la faire vivre. Vous êtes le Sa Calobra Cycling Club! »
il y a 5 jours
« Un défi personnel plutôt qu'une course »
Ne vous souciez pas trop du test FTP, ou de votre niveau par rapport aux autres. Les ascensions sont un défi personnel plutôt qu'une course avec vos coéquipiers du SCCC, et l'atmosphère est toujours encourageante et amusante.
Situé dans le cœur historique de Pollença, notre camp de base cette semaine sera cette magnifique villa avec piscine, entièrement rénovée dans la plus pure tradition majorquine. Superbe !
il y a 5 jours
⛰️️ 21 ascensions
Cette semaine, les coureurs auront à gravir 21 cols, parmi lesquels Sa Calobra, Puig Major, Sant Salvador et Femenia.
il y a 5 jours
Les six étapes
Avec un total de 554 km, 8761 mètres de dénivelé cumulé, et plus de 20 ascensions répertoriées, un sacré défi attend les coureurs !
il y a 5 jours
Le retour !
Andy, Dominic, et William sont de retour au Sa Calobra Cycling Club cette semaine. Parviendront-ils à battre leur record sur la montée Sa Calobra vendredi ?
il y a 5 jours
« Pas d'inquiétude à avoir »
J'avais un peu d'appréhension avant le stage, en tant que femme, de venir seule. Est-ce que les autres participants seraient plus forts que moi ? Est-ce que j'irais jusqu'au bout ? Est-ce que je pourrais enchainer chaque jour ? Au final, pas d'inquiétude à avoir. Alors oui, les gars étaient forts (j''étais la seule femme en 2021), mais le soutien et la camaraderie ont permis à tout le monde de finir la semaine, peu importe les différences de niveau. Nous avons tous veillé les uns sur les autres, et avons tous été challengé selon nos capacités.
Les premiers coureurs sont arrivés à l'aéroport de Palma 😊🙌🏻 Bienvenue à Majorque ! 🇪🇸
il y a 5 jours
L'équipe
Cette semaine, les coureurs nous viennent d'Écosse, d'Allemagne, du Royaume-Uni, de Belgique, de Pologne, de Suisse, et de France. 11 coureurs, 8 nationalités différentes, mais une seule et même équipe : le Sa Calobra Cycling Club ! 🇬🇧🇩🇪🇧🇪🇵🇱🇨🇭🇫🇷
il y a 5 jours
Notre staff
Coureurs, mécanicien, masseuse, chef, photographe, videomaker, community manager, nous sommes tous fiers de faire partie de cette équipe ! Rencontrez les personnes qui donneront tout pour faire de votre stage à Majorque un succès.
« C’était notre tout premier stage d’entraînement cycliste, et à avant cela, nous roulions simplement aussi fort que possible, aussi longtemps que possible. Aurélien adaptera les objectifs de vos sorties et veillera à ce que vous vous surpassiez, entouré d’un excellent groupe de coureurs. Vous apprendrez à gérer votre effort, à vous entraîner efficacement, tout en profitant pleinement de l’expérience. Le lieu et l’équipe d’Aurélien sont uniques en leur genre. Vous allez adorer cette semaine, c’est sûr ! »
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Michael qui fête ses 62 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 5 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Vaylen qui fête ses 42 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 5 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Herve qui fête ses 61 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Derniers préparatifs
Plus que quelques heures à patienter pour les coureurs avant de s'envoler pour Majorque. Le temps de jeter un dernier coup d'œil à notre Roadbook? Que faut-il emporter ? Avec qui vais-je rouler ? Sur quels parcours ? Ce magazine de 52 pages, envoyé à chaque participant une semaine avant le début du stage, répondra à toutes vos questions et vous fournira de nombreuses informations pratiques pour préparer votre séjour au Sa Calobra Cycling Club.
il y a 6 jours
Hall Of Fame
50% des participants à nos stages sont des coureurs qui reviennent, pour la troisième, quatrième, cinquième et même sixième fois ! Merci à toutes et tous pour votre incroyable fidélité !
il y a 6 jours
🗣💬 Parole d'ancien
« Je cherchais un stage qui puisse me permette de franchir un pallier physiquement, avec une vraie assistance en cas de problème. Et c'est ce que j'ai trouvé ici. Le Sa Calobra Cycling Club est bien plus qu'un stage, c'est une véritable équipe, où vous pourrez vous faire de vrais amis si vous le souhaitez. Bonne semaine à tous. »
👉 Le message de Stefan, six participations à son actif, aux nouveaux arrivants.
Bien que les coureurs changent chaque semaine, une chose reste constante : la force et l'esprit du Sa Calobra Cycling Club. Vous ne rejoignez pas seulement un groupe, vous intégrez une équipe. Peu importe qui porte le flambeau cette semaine, il est porté avec la même ardeur et le même objectif. Bienvenue dans au Sa Calobra Cycling Club – faisons en sorte que ce soit inoubliable.
Nous avons tous ces images en tête de coureurs professionnels grimpant au milieu des montagnes avec des vues spectaculaires. C'est ce que nous vous offrons durant nos stages. Notre équipe se chargera de filmer la vie de l'équipe et tous vos exploits en 4K, avec des vues de drone à couper le souffle, le tout édité avec une bande son ultra efficace qui rendra tous vos amis jaloux !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Oliver qui fête ses 28 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Steven qui fête ses 42 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Joyeux anniversaire !
Souhaitons un très joyeux anniversaire à Jerome qui fête ses 44 ans aujourd'hui ! 🥂🎂🎈
il y a 6 jours
Bienvenue
Bonjour à tous et bienvenue sur ce live où nous vous ferons partager le quotidien de l'équipe durant ce stage, comme si vous y étiez. Profil des étapes, photos, vidéos, réactions des coureurs, vous ne manquerez rien !
il y a 6 jours
Rendez-vous bientôt !
Le suivi live de nos stages démarrera ici très bientôt. On vous y attend nombreux !
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