En immersion - Épisode 2

À l’occasion de la reprise de nos stages, nous allons vous faire partager le quotidien de l’équipe en vous ouvrant les portes des coulisses, en donnant la parole à ceux qui œuvrent dans l’ombre pour vous permettre de vivre une expérience exceptionnelle. Pour ce deuxième épisode, entretien avec Maribel, physiothérapeute au Sa Calobra Cycling Club depuis 2018.

En quoi consistent les séances de massage ?
Maribel Ramón : Chaque coureur profite d’un massage sportif d’une vingtaine de minutes par jour, durant lesquelles on insiste évidemment sur les membres inférieurs, les plus sollicités en cyclisme, sans négliger pour autant le dos, la nuque ou les bras, en cas de douleur ou de chute, ce qui arrive parfois malheureusement. Le but est de favoriser la récupération, mais également d’offrir un moment de détente agréable après un effort de plusieurs heures.

Vous utilisez aussi l’électrostimulation ?
M.R Oui, un système Compex est à la disposition des coureurs en permanence. Ils l’utilisent en général juste avant de monter sur la table de massage, durant une vingtaine de minutes. Tout ici a été pensé pour favoriser la récupération et le bien-être de l’athlète, je n’avais jamais vu ça auparavant ailleurs que dans une vraie équipe professionnelle.

Vraiment ?
M.R Oui, le fait d’être massé après chaque sortie, cela change tout. C’est un vrai plus pour les coureurs, même amateurs. Cela permet de limiter l’accumulation de fatigue et les inflammations. Quand ailleurs ils proposent à leurs clients un massage unique en milieu de semaine, il est malheureusement souvent déjà trop tard pour éliminer la fatigue accumulée et réparer les lésions causées par l’absence de soins durant plusieurs jours.

Mieux vaut prévenir que guérir comme on dit !
M.R C’est tout à fait ça. Ici, je travaille dans une logique d’accompagnement et de prévention. Je les suis depuis leur arrivée dans l’équipe jusqu’au dernier jour de stage. J’apprends à les connaître pour mieux cerner leurs besoins. J’ai la chance de parler plusieurs langues (anglais, francais, espagnol et allemand) donc ça facilite les échanges. Au fil des jours, une relation de confiance et de complicité s’instaure, ce sont vraiment des moments privilégiés.

Les coureurs n’ont que ton nom à la bouche. Tu es une vraie star au Sa Calobra Cycling Club ?!
M.R C’est gentil, mais j’ai le bon rôle. Tandis qu’Aurelien est là pour les pousser dans leurs retranchements sur le vélo, la séance de massage est un moment de détente et de relaxation. C’est tout l’inverse. Ma plus grande satisfaction est de les voir rentrer chez eux en forme et motivés. Je vois trop souvent des cyclistes repartir de Majorque exténués, physiquement et psychologiquement. On ne devrait jamais terminer un stage d’entraînement à bout de force, c’est complètement contre-productif. S’il vous faut quinze jours pour vous en remettre, c’est qu’il y a un problème...